Görögdinnyével a magas vérnyomás ellen

Görögdinnye magas vérnyomás ellen, Hasznos ötletek, egyszerű megoldások a család egészségéért.

A dinnye ezért egészséges - HáziPatika Görögdinnye magas vérnyomás ellen.

görögdinnye magas vérnyomás ellen

Szimpatika — Görögdinnyével a magas vérnyomás ellen Kiderült, hogyan lehet tökéletesen vegyszermentesre mosni az almát Az EurekAlert! A tanulmányban 24 posztmenopauzális nő fogyasztott napi gramm mangót két héten át. Ezt követően a résztvevők visszatértek a normál étrendhez, de 13 napig nem vehettek magukhoz mangót.

görögdinnye magas vérnyomás ellen

A szűk egy hónap alatt az orvosok folyamatosan mérték a nők pulzusát, vérnyomását, elemezték görögdinnye magas vérnyomás ellen vérképüket és a leheletüket is. Végül arra jutottak, hogy tendenciózusan két órával a mangófogyasztás után esett a vérnyomása a résztvevőknek.

Görögdinnye magas vérnyomás ellen. Szimpatika – Görögdinnyével a magas vérnyomás ellen

A tanulmány szerzői a gyümölcs szív- és érrendszerre gyakorolt pozitív hatását a benne található vegyületek mangiferin, kvercetin, galluszsav koncentrációjának tudták be. A mangó fogyasztása ezzel együtt azoknak is ajánlott, akiknek alacsony a vérnyomása, a gyümölcs ugyanis valójában egyensúlyban tartja a vérnyomást, de további kutatások szükségesek ennek megállapításához.

görögdinnye magas vérnyomás ellen

Thinkstock Ha a vérnyomáscsökkentő tulajdonsága nem lenne elegendő érv a gyümölcs fogyasztására, akkor tegyük hozzá, hogy magas alfa-karotin, vérnyomás hipotenzió magas vérnyomás, lutein- és zeaxantintartalmának köszönhetően erősíti a szemet és ezzel együtt a görögdinnye magas vérnyomás ellen.

Ráadásul egy mangóban 77 mg Omega-3 zsírsav van, amely segít csökkenteni a gyulladást a szervezetben, serkenti az agy és az immunrendszer működését és véd az ízületi gyulladások kialakulásától.

görögdinnye magas vérnyomás ellen

A mangó felépítését persze nem kell megértenünk ahhoz, hogy többet fogyasszunk belőle. Egy nagyon ízletes déligyümölcsről van szó, ami frissen, fagyasztva és aszalva is megtalálható a boltokban, ezáltal számos finomság is készülhet belőle.

görögdinnye magas vérnyomás ellen

Fontos ugyanakkor, hogy a mangó nem váltja ki a vérnyomáscsökkentő gyógyszereket, azok használatáról mindig egyeztessünk kezelőorvosunkkal. Kerüljük el a csalódást, hogy mikor felvágjuk a megvásárolt görögdinnyét, az kevésbé roppanós és édes, mint amire számítottunk.

Care2, kiemelt kép: Thinkstock.

görögdinnye magas vérnyomás ellen