Zeneterápia magas vérnyomás, Nevetéssel és zenével a magas vérnyomás ellen - EgészségKalauz

Zeneterápiás magas vérnyomás

Tartalom

    Zeneterápiával a magas vérnyomás ellen Zeneterápia magas vérnyomás Tartalom Egyre több kutatás támasztja alá azonban azt is, hogy a zene a gyógyító erő forrása lehet számos betegségnél is.

    diéta naponta magas vérnyomás esetén

    Legtöbbször a zene mentális egészségre gyakorolt hatását vizsgálják, ám egy korábbi német tanulmány szerint a zene segítségével akár a szív- és érrendszerünk állapotán is javíthatunk. Egyes zenei műfajok ugyanis képesek csökkenteni a vérzsír-koncentrációt és a vérnyomást.

    Melyek ezek a zenék? A kutatásban Mozart A zenehallgatás előtt és után is megmérték a vérnyomásukat, a szívritmust és a kortizol stresszhormon zeneterápia magas vérnyomás.

    reggeli kocogás magas vérnyomás miatt

    Míg az ABBA hallgatása nem eredményezett különösebb változást, addig Mozart és Strauss muzsikáinak hatására jelentősen mérséklődött a vérnyomás és a szívritmus.

    A Mozartot hallgató résztvevőknél a szisztolés vérnyomás 4,6 Hgmm-el, a Strauss muzsikáját élvezőknél pedig 3,2 Hgmm-el csökkent.

    hypertension guidelines 2021 aha

    A stresszhormon szintje mindhárom zene hatására mérséklődött, de különösen a klasszikus zene váltott ki nagyobb mértékű csökkenést. Az eredményeket nem befolyásolta a zeneterápiás magas vérnyomás zenei ízlése, azaz ezek a dallamok akkor is kifejtik jótékony hatásukat, ha éppen nem tartoznak a kedvenceink közé.

    réz karkötő magas vérnyomás ellen

    Forrás: mindenamihallas. Lehet, hogy érdekel.

    harmadik fokú magas vérnyomás